Udruga za promociju uličnog treninga “StreetGainZ” je građanska udruga koja aktivno djeluje na području Republike Hrvatske sa sjedištem u Zagrebu od 2019. godine.
Glavni su nam ciljevi razvitak i unaprjeđenje street workouta kao načina tjelovježbe te promocija zdravog života i kvalitetnog provođenja vremena u svrhu poboljšanja psihofizičkog zdravlja.
Smjernice djelovanja naše udruge okrenute su k edukaciji, širenju zajdništva, unaprjeđenju javnih površina i parkova za vježbanje te održavanju raznih predavanja, grupnih okupljanja i radionica s ciljem podizanja svijesti o važnosti tjelovježbe.
Ulično vježbanje (eng. Street Workout) je polistrukturalni sport koji promovira bazično vježbanje uz pomoć vlastitog tijela. Najčešće se izvodi u parkovima namijenjenim za ulični trening. Najčešće osnovne vježbe korištene u ovom sportu su: zgibovi,sklekovi, propadanja i čučnjevi. Cilj ovakvog načina treniranja je postizanje: lijepog i skladnog izgleda, funkcionalnog i zdravog tijela.
Osim bazičnih vježbi (Sets&Reps-a), postoji i druga grana SW-a; Freestyle koja se sastoji od raznih statičnih i dinamičkih elemenata. Neki od najpopularnijih su: zastava (eng. human flag), stoj na rukama (eng. handstand), prednja i stražnja vaga (eng. front and back lever) i planche. Treća, relativno nova grana ovog sporta je “Street lifting” koja dijeli svoje sličnosti sa powerliftingom, samo se ovdje izvode prije navedene osnovne vježbe iz područja Street workouta.
Želja naše udruge je promovirati sve grane ovog, još relativno novog sporta koji je u povojima. Tijekom ovih godina kako djelujemo kao udruga, primjećujemo zainteresiranost ljudi za ovaj način tjelovježbe. Sve više ljudi uviđa ljepotu treninga u prirodi i treninga vlastitim tijelom gdje se izvode pokreti koji predstavljaju prirodne oblike kretanja svakog čovjeka; potisak, povlačenje i općenito – manipulaciju svojim tijelom.
Bitan aspekt je improvizacija s obzirom na uvjete i opremu koju imamo na dispoziciji. Također, jako je istaknuto zajedništvo i otvorenost k međusobnoj pomoći i suradnji što i jest odlika svakog pravog sporta. Stoga, pozivamo sve ljude koji su zainteresirani za ovaj način tjelovježbe da posjete naše društvene mreže, da se informiraju, i u konačnici da nam se pridruže i otkriju čari uličnog treninga.